Meditations- und Achtsamkeitskurs

Sanfte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und kleine Impulse für den Alltag unterstützen dich dabei, Ruhe und Klarheit zu finden. Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie auch in einen gestressten Mama-Alltag mitnehmen kannst.

Wir machen eine Mischung aus:

Sitzmeditation

Body Scan

Sehmeditation

Stille Meditation

Nervensystemübungen

Höchstens 5 Teilnehmer

Kosten: 15€

Kursleiterin: Jessica Kioschis

Dauer: 60 Min

Anmeldung & Infos über hallo@prenzlberg-familientreff.de

Ich freue mich auf dich!