Lachyoga
Immer am letzten Freitag im Monat um 17:00 Uhr. Lachen tut gut – auch dann, wenn es zunächst ohne Grund beginnt. Beim Lachyoga kombinieren wir einfache Atemübungen mit spielerischen Lachübungen. Aus dem anfänglich bewussten Lachen wird oft ganz von selbst echtes, ansteckendes Lachen.
Immer am letzten Freitag im Monat um 17:00 Uhr.
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der bewusstes Lachen mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen kombiniert wird. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Lachen anfangs "echt" ist oder nicht – unser Körper profitiert in beiden Fällen. Häufig wird aus dem anfänglich absichtlichen Lachen ganz schnell ein spontanes, herzliches gemeinsames Lachen.
Lachyoga kann dabei helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern, das Immunsystem zu unterstützen und neue Energie zu tanken. Vor allem macht es unglaublich viel Spaß, gemeinsam zu lachen und den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht besonders lustig sein – jede und jeder ist herzlich willkommen.
Höchstens 10 Teilnehmer
Kosten: 10€ pro Person
Kursleiterin: Jessica Kioschis
Dauer: 45 Min
Anmeldung & Infos über hallo@prenzlberg-familientreff.de
Ich freue mich auf dich!