Raus aus dem Stressmodus – dein Nervensystem verstehen
Fühlst du dich oft gestresst, schnell gereizt oder dauerhaft angespannt? Hast du das Gefühl, selbst kleine Dinge bringen dich aus der Ruhe? In diesem Kurs erfährst du, wie dein Nervensystem funktioniert und warum dein Körper manchmal automatisch auf Stress reagiert – auch dann, wenn dein Kopf eigentlich etwas anderes möchte.
Du lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, mit denen du dein Nervensystem regulieren und wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst.
Der Kurs richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen und langfristig entspannter leben möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.
Höchstens 8 Teilnehmer
Kosten: 10€
Gastgeberin: Jessica
Dauer: 45-60 Min